Diario de Vapo~, 29 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016

76 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2016:

1701 kcal

Grasa: 109,01g | Prot: 139,38g | Carbh: 50,40g. Desayuno: Vinaigre (Cidre), Café Expresso. Almuerzo: Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Cena: Café Expresso, Colona Sauce Samouraï, Mayonnaise, Coraya Petits Coraya, Avocats, Bavette de Boeuf. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes. más...

3687 kcal

Ejercicio: Trabajo - 3 horas, Montañismo - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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Comentarios

Joker day effacé en une journée. Bilan sur 2 mois de diète. -13 kg. Target accroché radar... encore 4 kg et je pourrais enfin passer en mode " stabilisation".

29 ago. 16 por el miembro: Vapo~


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