Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 98,47g | Carbh: 168,93g.
Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Beef, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken, 1% Fat Milk, Six Star Whey Protein. Cena: Chicken, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof), Mott's Clamato Juice, Bananas, Munchies Snack Mix. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 34 minutos, Descansando - 10 horas y 36 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tej2908
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