Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 52,84g | Prot: 126,60g | Carbh: 243,98g.
Desayuno: Bircher Muesli, Yogurt Natural 0%, Mermeladas y Conservas, Plátano, Almendras, Ovonovo Claras de Huevo, Ovonovo Claras de Huevo, Cola Cao Original, Leche Desnatada. Almuerzo: Cóctel de Verduras (Enlatado), Seitan, Tortilla de Patatas. Cena: Galbani Mozzarella, Tomates, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Chucherías, Cruzcampo Cerveza, Melón Galia, Nestlé Chocolate, Melón. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValviArt
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