Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 55,38g | Prot: 77,82g | Carbh: 183,06g.
Desayuno: Капучино, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Капучино, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милава Фруктовый Наполнитель, Милава Творог Зернёный 5%. Cena: Макдоналдс Яблочные Дольки, Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Торт. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|