Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2011
|
71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 19,28g | Prot: 43,45g | Carbh: 160,67g.
Desayuno: Wheat Bread, 1 % Lowfat Milk, Special K oats & honey. Almuerzo: Navels Oranges, town house flatbread crisps, Deli Style Shaved Smoked Ham, Provolone Cheese Light Deli Style Sliced. Cena: Organic Italian Herb Dressing, Fat Free Herb Seasoned Croutons, Italian Salad, Tortellini Primavera Parmesan (Healthy Choice). Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|