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Ich bin erstaunt. Eine Woche Seminar und es ist gut.
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 93,35g | Prot: 57,19g | Carbh: 86,19g.
Desayuno: Spiegelei, Leberkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weizenbrötchen, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Beck's Ice, Speiseeis. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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