Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2016
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 32,80g | Prot: 61,84g | Carbh: 147,81g.
Desayuno: Яблоко, Fit Fruit Батончик Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Шарлиз Печенье "Курабье", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%. Cena: Martini Prosecco. Pasa Bocas / Otros: Морковь, O12 Протеиновое Мороженое. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mcvalla
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