Diario de johnpersico, 26 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2016:
560 kcal Grasa: 19,00g | Prot: 7,00g | Carbh: 93,00g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Rock Bottom Beer Cheese Soup, Mug Root Beer (Can). más...
2339 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana





Peso Histórico de johnpersico


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