Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2574 kcal
|
Grasa: 122,66g | Prot: 134,28g | Carbh: 234,42g.
Desayuno: Лаваш, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Чай. Almuerzo: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Помидоры, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Чечевица Вареная, Говяжий Бульон. Cena: Лимонад из Лаймов, Coca-Cola Кола, Брынза, Люля-Кебаб, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Чай, Дыня. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|