Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 106,78g | Carbh: 317,75g.
Desayuno: Tropicana Orange avec Pulpe, Baguette, M&M's Peanut. Almuerzo: McDonald's P'tite Nectarine, McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Salade New York Caesar Poulet Rôti. Cena: Quatre-Quarts au Beurre, Picard Naan, Cheese Naan, Jardin Bio Riz Byriani, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 50 minutos, Remo - 5 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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