Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 156,66g | Carbh: 36,90g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Mandeln, Bleib Gesund Nuss-Mischung Thai Spice. Almuerzo: Gekochtes Ei, Magerquark, Aldi Harzer Käse, Alnatura Eiweißbrot. Cena: REWE Beste Wahl Rosenkohl, Putenbrust, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, REWE Mandeln Gemahlen. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de riekedoesit
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