Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 110,03g | Carbh: 38,33g.
Desayuno: Himbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Rocky Road, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen, Magerquark, Feigen. Pasa Bocas / Otros: Eiweiß, Gut & Günstig Mandeln Natural, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Remando en bote o canoa - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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