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So it's official track your food folks it makes a huge difference!
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 81,36g | Prot: 126,31g | Carbh: 152,94g.
Desayuno: Starbucks Espresso Shot, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), fit ones clean protein. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Heavy Cream, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Cena: gf bun, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Butter (Salted), Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Navels Oranges. más...
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3374 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
24 ago. 16 por el miembro: julescamper
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Its the difference for me too!
24 ago. 16 por el miembro: FloridaAngel
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24 ago. 16 por el miembro: mskestrela
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Exactly! I go back and can see patterns and learn from them.
24 ago. 16 por el miembro: Lizzygracemusic
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Peso Histórico de tamzin79
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