Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 38,88g | Prot: 115,02g | Carbh: 94,86g.
Desayuno: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Piracanjuba Leite Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. Almuerzo: China in Box Carne com Legumes, Rolinho de Primavera de Vegetais. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Red Delicious, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna_Guedes
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