Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 97,90g | Prot: 75,02g | Carbh: 149,82g.
Desayuno: Сахар, Байсад Майонез Провансаль, Жареный Картофель, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Простые Пельмени, Помидоры, Капуста, Укроп, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Приготовленная Чечевица, Картошечка Крахмал Картофельный, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, MacCoffee Кофе 3 в 1. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|