Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 86,23g | Prot: 99,49g | Carbh: 242,59g.
Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Espresso, Seeberger Leinsamen. Almuerzo: Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse. Cena: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Whisky, Strongbow Cider. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Aperol Spritz, Weider Proteinbar Cherry-Yoghurt, Mars Raider, After Eight Mint Chocolate Thins. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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