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Just went over my limit yesterday but otherwise went well. Back to the lowest I have been since starting the Diet so hope tomorrow will hit the 10kg mark :D
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144,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 49,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 81,74g | Carbh: 266,82g.
Desayuno: Watermelon, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almuerzo: lettuce, roll , chicken schnitzel, Dim Sim. Cena: v sugarfree, Thai Chicken Satay. Pasa Bocas / Otros: plum, slurpee, Dried Apricot, Vita-Weat Rice Crackers, apple, Fruit Cereal Bars - Apple Crumble, jelly. más...
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5743 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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