Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 96,93g | Prot: 177,24g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: McDonald's Fanta Orange (Moyenne). Almuerzo: Sirop d'Erable, Starbucks Pancakes, McDonald's Bacon & Egg McMuffin, Myprotein Pancake Protéiné, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Auchan Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Fruit de la Passion. Cena: Myprotein Pudding Vanille, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Herta Le Bon Paris, Picard Quiche Lorraine, Galbani Mozzarella, Tomates Cerises. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Remo - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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