|
Вот он, арбузик на ночь))))
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 58,90g | Prot: 109,42g | Carbh: 152,60g.
Desayuno: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат из Капусты с Морковкой, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Cena: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Power Pro Гейнер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Pesas - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|