Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 71,24g | Carbh: 122,81g.
Desayuno: Meßmer Ingwer-Zitrone, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, miree Gorgonzola, Mischbrot, Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Fitness Drink Erdbeere. Almuerzo: Olivenöl, Dorsch, Kerstins Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. Cena: Schinken, Harzer Harzer Käse, Camembert, Mischbrot, Aldi Parmigiano Reggiano, Soignon Ziegenkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Brombeeren, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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