Diario de Slimmer jim, 22 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
112,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2016:
3252 kcal Grasa: 143,68g | Prot: 119,46g | Carbh: 357,07g.   Desayuno: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Aldi Soft Wholemeal Bread. Almuerzo: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Hula Hoops Original (24g), Bramwells Tomato Ketchup, Tesco Sliced Roast Pork, Hunter's Chopped Pork & Ham (Tinned), Iceland Lighter Mature Cheese, Aldi Soft Wholemeal Bread. Cena: Holland's Guinness Steak Pies, Hollands Steak & Kidney Pudding. Pasa Bocas / Otros: Kia Ora Orange Squash (No Added Sugars'), Cadbury Dairy Milk Marvellous Smashables, Mars Topic, Grapefruit (Pink and Red), Water, Maxwell House Rich Blend (Instant Coffee). más...
2750 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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Peso Histórico de Slimmer jim


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