Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 71,30g | Prot: 61,81g | Carbh: 179,22g.
Desayuno: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра. Almuerzo: Лимонный Сок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Капуста, Квас, Редис, Гороховый Суп. Cena: Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Хлеб Черный, Фанта Фанта. Pasa Bocas / Otros: Чай, Самса́, Сосиска в Тесте. más...
|
|
2844 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|