Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 63,42g | Carbh: 28,21g.
Desayuno: Great Value Frozen Whole Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Costco Rotisserie Chicken. Cena: Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp, Fresh Express Garden Salad, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Dakota Style Sunflower Seed Kernels. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmkjmomma
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