Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2011
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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650 kcal
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Grasa: 13,00g | Prot: 102,00g | Carbh: 24,00g.
Almuerzo: American Singles, White Bread, Ground Turkey Breast. Cena: Grilled & Ready Teriyaki Flavored Chicken Fillets. más...
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4193 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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