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Vonnischatz
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21 ago. 16
Diario de Vonnischatz, 21 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
22,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2016:
1356 kcal
Grasa: 57,78g | Prot: 31,26g | Carbh: 169,42g.
Desayuno:
Philadelphia Milka (35g), Mühlhäuser Aprikose, Weight Watchers Auf Einen Streich, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaufland Frucht Molke, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen.
Almuerzo:
Pfanni Bauernfrühstück.
Pasa Bocas / Otros:
Lift Apfelschorle (Flashe), Dr. Oetker Paula Pudding, K-Classic Getränkesirup.
más...
1811 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Ich hab's geschafft in der letzten Woche recht konsequent zu sein , das zahlt sich aus "freu" ☺😄 ich hoffe das das jetzt der Anfang vom "Kurve kriegen" ist ... die Motivation ist schon mal da 💪
21 ago. 16 por el miembro:
Vonnischatz
Na wunderbar!
21 ago. 16 por el miembro:
marcothebrain
👍🌞
21 ago. 16 por el miembro:
Viviace
Sehr gut! 😃 So kanns weitergehen! 😃 🍀
21 ago. 16 por el miembro:
Everlost
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