Diario de Vonnischatz, 21 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2016:

1356 kcal

Grasa: 57,78g | Prot: 31,26g | Carbh: 169,42g. Desayuno: Philadelphia Milka (35g), Mühlhäuser Aprikose, Weight Watchers Auf Einen Streich, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaufland Frucht Molke, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. Almuerzo: Pfanni Bauernfrühstück. Pasa Bocas / Otros: Lift Apfelschorle (Flashe), Dr. Oetker Paula Pudding, K-Classic Getränkesirup. más...

1811 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Ich hab's geschafft in der letzten Woche recht konsequent zu sein , das zahlt sich aus "freu" ☺😄 ich hoffe das das jetzt der Anfang vom "Kurve kriegen" ist ... die Motivation ist schon mal da 💪

21 ago. 16 por el miembro: Vonnischatz

Na wunderbar!

21 ago. 16 por el miembro: marcothebrain

👍🌞

21 ago. 16 por el miembro: Viviace

Sehr gut! 😃 So kanns weitergehen! 😃 🍀

21 ago. 16 por el miembro: Everlost


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