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Update: Ich hab im Urlaub doch keine 2,5 Kilogramm zugenommen. Sondern lediglich 200 Gramm. :) Das ist echt schön zu hören bzw. zu lesen! Die sind in 1/2 Tagen sofort wieder runter und dann geht es wie immer weiter.
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 62,41g | Carbh: 139,34g.
Desayuno: McDonald's Ketchup, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bratwurst. Almuerzo: Gusto Italiano Spaghetti Bolognese Leicht, Woerle Salzburger Toast Scheiben, Zwiebelbrot. Cena: Alpro Soya Mandelmilch, Kellogg's Rice Krispies. Pasa Bocas / Otros: Kinder Country, Nestea Mango-Ananas. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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