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Jeah, dieses Fitnessvideo bei Amazon merkt man in den Muskeln! Und die frische Dorade von gestern abend war köstlich. Ich muss nur noch öfters üben diese fachgerecht zu filetieren! Jam!
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 75,96g | Prot: 76,88g | Carbh: 96,60g.
Desayuno: Tomaten, Maggi Würze, Tee, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Philadelphia So Leicht 3%. Almuerzo: Aldi Kräuterquark, Gartenkrone Mais, Freshona Rote Kidney Bohnen, Amora Senf Würzig - Mild, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Mairübchen, Champignons Frisch, Rote Paprika, Tomaten, Kattus Worcestersauce, Pellkartoffeln, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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