|
sin prisa, pero sin pausa, cuando me desbando, bajo la ingesta los días posteriores, no permito que la ansieda ó la angustia por haberme desviado, me saquen de mi foco, retroceder nunca, rendirse jamás,
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 120,13g | Carbh: 224,39g.
Desayuno: Lia Polvorita, Pan Blanco, Churrasco, Café con Leche. Almuerzo: Cebollas, Merluza, Arroz Blanco. Cena: Cerveza, Carrefour Pizza Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Lia Polvorita, Café con Leche Descremada. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|