Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 79,38g | Prot: 138,82g | Carbh: 116,60g.
Desayuno: ARO Миндаль Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: ARO Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Amamantar - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|