Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3114 kcal
|
Grasa: 113,18g | Prot: 99,87g | Carbh: 230,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Хлеб. Almuerzo: Квас, Bonduelle Горох, Капуста, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Cena: Dizzy Коктейль Айс, Twix Mini, Самса́, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Богатства Океана Крабовые Палочки Имитация, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Самса́, Чай с Сахаром. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|