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Rien de plus, rien de moins, malgré 4h20 de marche. Mais sûrement un stock d'eau à éliminer. Je sens un coup de fatigue, sûrement causé par l'épuisement de mes réservés de glycogène. Ça ira mieux demain.
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 75,46g | Prot: 160,94g | Carbh: 30,29g.
Desayuno: Carrefour Jambon de Paris. Almuerzo: Carrefour Jambon de Paris, Carrefour Jambon de Paris. Cena: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Concombre (Pelé), Marque Repère Épinards en Branches, Choux, Salade Verte, Steak Haché 5%, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Beurre de Cacahuètes, Noisette, Noix de Cajou, Amandes, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). más...
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3670 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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