Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 61,99g | Prot: 172,87g | Carbh: 253,71g.
Desayuno: Golden Kings Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Помидоры, Яичный Желток, Окей Капуста Белокочанная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Good Food Фундук Сушеный, Помидоры, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Клубника, Яичный Белок, Каждый День Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Каждый День Филе Пангасиуса Ашан, Golden Kings Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Укроп, Лук, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Чеснок, Яичный Белок. más...
|
|
2897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 49 minutos, Elíptica - 52 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|