Diario de charlycortez, 16 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016

89 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2016:

989 kcal

Grasa: 35,05g | Prot: 96,28g | Carbh: 71,77g. Desayuno: CBSé Yerba Mate. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Knorr Pure de Papas, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Galleta con Chispas de Chocolate. más...

2383 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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