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Juhu! Halbzeit! 14 kg sind weg! Jetzt greife ich die 60 an!
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 128,03g | Prot: 104,41g | Carbh: 263,40g.
Desayuno: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almuerzo: Katjes Yoghurt Gums, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP H-Vollmilch 3,5%, Delikato Heringssalat, REWE Blätterteig, Camembert, Marmelade, Weizenbrötchen, Kinder Riegel (21g), Quiche Lorraine. Cena: Olivenöl, Bofrost Gokkelchen, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ricola Lakritz, Fanta Fanta Zero. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliMum
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