Diario de Neia sarada, 15 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2016:
1049 kcal Grasa: 62,37g | Prot: 97,23g | Carbh: 23,53g.   Almuerzo: Clight Suco, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve-Flor. Cena: Cogumelo Desidratado Cogumelo Shitake Desidratado, Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Ting Azeitonas Verdes, Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Jussara Creme de Leite, Clight Suco, Royal Gelatina sem Sabor, Leão Chá de Hortelã, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Canela, Café Pelé Café Solúvel em Pó (Cremoso). más...
2602 kcal Ejercicio: Hiit - 12 minutos, Amamantar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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