Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 49,15g | Carbh: 296,85g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pita Break Organic Spelt Thin Lavash Grain Crackers, Blue Cheese, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Beer, Tomatoes, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice, Corn On The Cob with Butter, Green String Beans, Mayonnaise, Kim Chee Style Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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