Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 94,85g | Prot: 93,11g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: ARO Миндаль Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Черная Смородина, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Свинина Отварная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Lectura - 4 horas, Tabata - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Amamantar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|