Diario de Cosmopolitan2016, 15 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2016:

794 kcal

Grasa: 34,32g | Prot: 47,20g | Carbh: 72,31g. Desayuno: Almighurt Mohn Marzipan. Almuerzo: Balsamico, Olivenöl, Thomy Süßer Senf, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat, Thunfisch in Öl (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Banane. más...

2385 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hatte ein super schönes Wochenende. Habe mit mehr gerechnet. Dafür das ich 3 Tage gegessen habe wodrauf ich Lust hatte, voll in Ordnung.

15 ago. 16 por el miembro: Cosmopolitan2016

Sehr schön! 😃 Und jetzt geht's wieder diszipliniert weiter! 😃 🍀

15 ago. 16 por el miembro: Everlost

Auf jeden Fall. Sporttasche steht schon parat. Das war Balsam für die Seele, ein Kurztrip und schlemmen

15 ago. 16 por el miembro: Cosmopolitan2016


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