Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 35,52g | Carbh: 71,63g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Torku Banada, Kıymalı Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: İncir. Cena: Ülker İçim Ayran, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Correr - 16/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bugce_k
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