Diario de ZlataS.S., 13 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2016

59 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2016:

1714 kcal

Grasa: 75,56g | Prot: 30,15g | Carbh: 228,16g. Desayuno: Honey, Margarine, Wheat Melba Toast. Almuerzo: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Cena: Potato Salad. Pasa Bocas / Otros: Chick-fil-A Icedream (Cup), Watermelon. más...

1738 kcal

Ejercicio: Limpieza - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Tabata - 10 minutos, Cardio - 16 minutos, Bailando (Paso Medio) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana