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Devagar, mas indo...
Menor peso nos últimos 4 anos e meio.
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 77,24g | Prot: 67,22g | Carbh: 76,08g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almuerzo: Nozes de Nogueira, Veneza Queijo Parmesão Ralado, Molho Pesto, Morangos, Beterrabas, Peito de Frango, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Lowçucar Só Stevia, Café. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora, Estudiar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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