Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 72,77g | Carbh: 237,53g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Hooters Grilled Chicken Garden Salad. Cena: Dry or Hard Salami, A&W Root Beer (12 oz), Swiss Chard, Beets, Corn On The Cob with Butter, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Jim Beam Bourbon. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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