Diario de BlackKai, 12 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2016:
1724 kcal Grasa: 88,91g | Prot: 80,34g | Carbh: 150,48g.   Almuerzo: Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). más...
3048 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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