Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3863 kcal
|
Grasa: 106,00g | Prot: 77,55g | Carbh: 305,65g.
Desayuno: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Дыня, Хлеб Черный, Простые Пельмени, Хайнц Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Cena: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Juicy Сок Яблочный. Pasa Bocas / Otros: Smart Семечки Джинн, Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Лимон-Лайм. más...
|
|
3112 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|