Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1411 kcal
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Grasa: 49,72g | Prot: 107,03g | Carbh: 140,50g.
Desayuno: Cottage Cheese, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almuerzo: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Flaxseed Seeds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Cena: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Broccoli, Olive Oil, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dshatz98
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