Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 71,63g | Prot: 90,55g | Carbh: 168,96g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Шашлык из Курицы, Хлеб Черный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра. Almuerzo: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Хайнц Кетчуп Томатный, Солянка Сборная Мясная, Олейна Подсолнечное Масло, Дыня, Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Сметанный Продукт Сметановна 20%. Cena: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Коктейль, Креветки, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Smart Семечки Джинн, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Чай с Сахаром. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|