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Gestern habe ich versuchsweise mir ein Video bei Amazon-prime angeschaut und mit geturnt. Kam ganz schön ins schwitzen. Dazu viel stilles Wasser getrunken und Auberginenpizzen gezaubert. Die waren so lecker, dass mein Mann sie wieder haben will! Und er hat ebenfalls 0.8 abgenommen! ! Freude! !!
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 86,51g | Carbh: 102,89g.
Desayuno: Maggi Würze, Amora Senf Würzig - Mild, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Tee, Schwarz Cranz Aldi Gourmet Rohschinken, Radieschen, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Almuerzo: Radieschen, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Schwarz Cranz Aldi Gourmet Rohschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Cena: Nixe Thunfischfilets, Rote Paprika, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Kopfsalat, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015. Pasa Bocas / Otros: Poppenburger Bock Würstchen in Eigenhaut, TiP Lachsschinken Classic, Radieschen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schwarz Cranz Aldi Gourmet Rohschinken, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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