Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 67,68g | Carbh: 207,82g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Et, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nektarin, Patlıcan Yemeği, Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Nektarin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), %100 Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay, Su. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Escaladora - 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de erkankaya78
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