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Na 2 weken Adissan en hardlopen
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 57,10g | Carbh: 66,52g.
Almuerzo: Remia Tomaten Ketchup, Blue Band Halvarine, Jumbo Runder Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Dirk Boeren Donker Meergranen, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. Cena: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Dekamarkt Kipkarbonade, AH Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: Jenever, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Jumbo Watermeloen Stukjes. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elvybarbar
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