Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 77,01g | Carbh: 202,85g.
Desayuno: Banaan, AH Tijger Bruin, Calvé Pindakaas (20g). Almuerzo: Calvé Pindakaas, AH Tijger Bruin, Gebakken Ei, AH Tijger Bruin. Cena: AH Basic Lasagne Sheets, Honig Mix Voor Lasagnesaus, AH Gehakt Half-om-Half, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Croutons, Olijfolie. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Cross Training - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarty_patrick
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